Nesanica je više od neprospavane noći

Nesanicu karakterišu teško padanje u san, česta buđenja usred noći ili buđenje u ranu zoru bez mogućnosti da se ponovo zaspi. Duži period bez sna utiče na raspoloženje i na ponašanjem, ali i na mentalno i fizičko stanje. Ljekari preporučuju odraslim osobama da spavaju između sedam i devet sati dnevno, međutim, postoje i oni kojima je...