Nina Muslić, Her Power; Snaga žene dolazi iz hrabrosti da izabere sebe bez grižnje savjesti
Kroz filozofiju brenda Her Power, poduzetnica Nina Muslić gradi zajednicu koja odbija igrati po pravilima toksične produktivnosti i nudi prostor u kojem je dozvoljeno stati i poslušati sebe. Autorica izazova Do The Change dokazuje da su tri sedmice sasvim dovoljne za potpuni unutrašnji i vanjski reset organizma – bez iscrpljivanja i ekstremnih dijeta. U inspirativnom intervjuu objašnjava kako žene u biznisu mogu iskoristiti svoju prirodnu disciplinu da konačno vrate kontrolu nad sopstvenim wellbeingom.
U susret Woman 100 EXPO-u, otkriva detalje svoje inspirativne radionice, dijeli lične tajne balansiranja između biznisa i sopstvenih izazova te šalje poruku ženama koje polovinom juna ulaze u sajamsku dvoranu Hotela Hills: Ulaganje u sebe nije sebičnost, već najzdravija stvar koju možete uraditi za ljude oko vas.
Velika važnost malih rituala
Vaš brend nosi snažno ime – Her Power. U svijetu gdje žensku snagu često pogrešno interpretiramo samo kroz naporan rad ili fokusiranje na fizički izgled, Vi je zapravo povezujete sa brigom o sebi. Koji je bio put koji Vas je vodio do tog koncepta i šta je za Vas stvarni "power move" jedne savremene žene?
Her Power je nastao iz jednog vrlo ličnog uvjerenja – da prava snaga žene ne dolazi iz iscrpljivanja sebe kako bi dokazala vrijednost svijetu, nego iz načina na koji brine o sebi, svom tijelu, energiji, umu i unutrašnjem miru. Mislim da smo predugo ženama predstavljali snagu kao konstantno davanje svima drugima, dok sebe stavljamo na posljednje mjesto.
Moj put prema ovom konceptu nastao je upravo kroz rad sa ženama. Shvatila sam da mnoge od njih ne traže samo bolji izgled, traže osjećaj da se ponovo vrate sebi. Da imaju više energije, više samopouzdanja, više jasnoće i da se osjećaju dobro u vlastitoj koži. Kada žena počne ulagati u sebe iz ljubavi, a ne iz kazne ili nesigurnosti, tada se mijenja cijela njena energija.
Za mene je stvarni power move savremene žene to da zna stati, poslušati sebe i izabrati sebe bez grižnje savjesti. Da vodi računa o svom zdravlju, emocijama, tijelu i okruženju. Žena koja je njegovana, mentalno stabilna i svjesna svoje vrijednosti ne mora glasno dokazivati svoju snagu – ona je jednostavno nosi u sebi.“
Korejska njega lica postala je globalni fenomen, a Vi je predstavljate kroz prizmu healthy aginga. Počinju li, prema Vašem iskustvu, zaposlene žene shvaćati da rutina njege nije luksuz ili trošak vremena, već investicija u izgled, samopouzdanje, zdravlje i dugovječnost?
„Definitivno da, i mislim da se upravo tu dešava jedna velika promjena svijesti kod žena. Ranije se njega često posmatrala kao nešto površno ili kao luksuz za koji nemamo vremena, posebno kod zaposlenih žena koje balansiraju posao, porodicu i svakodnevne obaveze. Danas žene sve više razumiju da njega nije samo estetska rutina, nego oblik brige o sebi i svom ukupnom wellbeingu.
Korejska filozofija njege lica mi je posebno zanimljiva jer nije fokusirana na popravljanje problema kada se pojave, nego na prevenciju, kvalitet kože i healthy aging pristup. To znači da kožu njegujemo dugoročno – da očuvamo njeno zdravlje, hidrataciju, elastičnost i prirodan sjaj kroz godine, umjesto da jurimo brza i agresivna rješenja.
Iz mog iskustva, žene koje uvedu kvalitetnu rutinu njege vrlo brzo primijete da se ne mijenja samo njihov izgled, nego i način na koji se osjećaju. Kada žena izdvoji tih nekoliko minuta dnevno za sebe, to postaje mali ritual koji vraća energiju, osjećaj kontrole i samopouzdanja. A samopouzdanje koje dolazi iz toga da se osjećate dobro u svojoj koži ima ogroman utjecaj i na privatni i na poslovni život.
Zato ja skincare ne vidim kao trošak vremena, nego kao investiciju u sebe – u zdravlje kože, ali i u energiju, samopouzdanje i dugoročnu kvalitetu života.“
Šta sve stane u 21 dan
Na Woman 100 EXPO-u vodite prigodnu radionicu posvećenu upravo ovoj temi. Možete li nam otkriti šta je to što korejsku kozmetiku čini tako superiornom i šta će žene, nakon 15 minuta provedenih s Vama, moći odmah primijeniti u jutarnjoj rutini prije odlaska na prvi sastanak?
„Ono što korejsku kozmetiku izdvaja jeste njen potpuno drugačiji pristup njezi kože. Fokus nije samo na trenutnom efektu ili prekrivanju problema, nego na dugoročnom zdravlju kože, prevenciji i healthy aging filozofiji. Korejska njega kombinuje vrhunsku tehnologiju, pažljivo birane sastojke i rutine koje podržavaju prirodnu funkciju kože, a ne agresivne tretmane koji je iscrpljuju.
Posebno mi se sviđa što korejska skincare filozofija ženu ne tjera da izgleda savršeno, nego da izgleda svježe, zdravo i njegovano. To je velika razlika. Danas žene žele prirodan glow, zdravu kožu i osjećaj da dobro izgledaju bez previše komplikacija.
Na radionici želim ženama pokazati da kvalitetna njega ne mora značiti sat vremena pred ogledalom. Nekada je dovoljno nekoliko pravih koraka da lice izgleda odmorno, blistavo i svježe, čak i kada imamo prepun raspored. Nakon tih 15 minuta sa mnom, žene će moći odmah primijeniti nekoliko jednostavnih, ali veoma učinkovitih trikova u jutarnjoj rutini – kako pravilno hidratizirati kožu, kako postići zdrav glow efekat, kako smanjiti umoran izgled lica i kako da šminka izgleda ljepše i prirodnije tokom cijelog dana.
A prije prvog sastanka, bilo poslovnog ili privatnog, najvažnije je upravo to – da žena izgleda svježe, odmorno i da se osjeća dobro u svojoj koži. Jer najveći beauty efekt uvijek dolazi iz samopouzdanja koje nosimo iznutra.“
Ljeto je pred vratima, a Vaš izazov „Do The Change“ zvuči kao savršen tajming. Često odlažemo brigu o formi jer mislimo da nam trebaju mjeseci, pa čemu trud kad smo već zakasnile. Može li se, ali zaista, napraviti vidljiva promjena u tri sedmice i može li ključnu ulogu u tome odigrati disciplina koju poduzetnice već prirodno posjeduju?
„Apsolutno može i mislim da je najveća greška upravo uvjerenje da moramo čekati savršeni trenutak ili imati šest mjeseci da bismo napravile promjenu. Istina je da se tijelo i energija počinju mijenjati mnogo brže nego što mislimo kada uvedemo prave navike i kada smo dosljedne.
Do The Change nije zamišljen kao brza dijeta niti kao ekstremni režim koji iscrpljuje ženu. Poenta je u tome da kroz 21 dan žena napravi reset i usvoji navike koje određuju život u budućnosti – da vrati energiju, uvede više kretanja, bolju rutinu ishrane, hidrataciju i osjećaj kontrole nad sobom. I upravo zato žene vrlo brzo primijete promjene: manje nadutosti, manjak kilograma, više energije, bolji san, zategnutiji izgled tijela, ali i mnogo bolje raspoloženje i samopouzdanje.
Naravno, tri sedmice nisu čarobni štapić za potpunu transformaciju, ali su sasvim dovoljne da žena vidi i osjeti konkretnu razliku. A kada jednom osjeti koliko bolje funkcioniše, tada motivacija više ne dolazi iz pritiska, nego iz dobrog osjećaja koji želi zadržati.
Mislim da poduzetnice tu imaju veliku prednost; već posjeduju disciplinu, organizaciju i mentalitet da budu dosljedne kada imaju jasan cilj. Međutim, često su toliko fokusirane na posao, porodicu i obaveze da zaborave investirati istu energiju u sebe. Upravo zato volim reći da je briga o sebi također dio uspjeha. Jer žena koja ima energiju, balans i dobro se osjeća u svom tijelu donosi bolje odluke, ima više samopouzdanja i drugačije zrači – i privatno i poslovno.“
Brojevi (ni)su važni
Posjetitelji Vašega štanda na EXPO-u moći će uraditi Body Scan analizu. Zašto su brojke (procent mišićne mase, vode, masti) važnije od onoga što nam pokazuje obična vaga i kako nam taj skener pomaže da pametnije usmjerimo aktivnosti čiji je cilj poboljšanje našeg zdravlja?
„Mislim da je upravo to jedna od najvećih zabluda kada govorimo o zdravlju i formi – da je broj na vagi jedino što je važno. Vaga nam pokazuje samo ukupnu težinu, ali ne govori šta se zapravo dešava unutar tijela. Dvije osobe mogu imati isti broj kilograma, a potpuno drugačiji sastav tijela, nivo energije i zdravstveno stanje.
Zato je Body Scan analiza toliko korisna - daje mnogo jasniju sliku organizma, pokazuje procent mišićne mase, količinu vode u tijelu, nivo masnog tkiva, metabolizam i druge parametre koji su mnogo važniji za dugoročno zdravlje nego sama kilaža. Na primjer, žena može imati idealnu težinu prema vagi, a da joj nedostaje mišićna masa ili da organizam zadržava vodu zbog stresa, loše ishrane ili nedovoljne hidratacije te da zbog toga ima manjak energije i neredovnu probavu.
Ono što volim kod ovog pristupa jeste što žene prestanu gledati svoje tijelo kroz kaznu i restrikciju, a počnu ga razumijevati pametnije i zdravije. Kada znamo šta našem tijelu zaista treba, onda možemo mnogo preciznije usmjeriti aktivnosti; da li nam treba više kretanja, bolja hidratacija, kvalitetniji obroci, više proteina, bolji san ili balansiraniji način života.
Body Scan zato nije samo analiza izgleda, nego alat koji nam pomaže da donesemo bolje odluke za svoje zdravlje, energiju i dugoročnu kvalitetu života. A kada žena vidi konkretne rezultate i promjene unutar svog tijela, tada motivacija postaje mnogo jača i zdravija od običnog gledanja broja na vagi.“
Kao žena koja vodi biznis, kako Vi lično balansirate između obaveza i sopstvenih izazova? Da li je Vaš Her Power osjećaj kada, uprkos gustom rasporedu, pronađete tih 15 minuta za sebe?
„Iskreno, mislim da balans danas ne znači savršeno organizovan život bez stresa i obaveza jer to za većinu žena nije realnost. Balans je više sposobnost da, čak i u haosu svakodnevice, ne zaboravimo sebe. Kao žena koja vodi biznis, i ja imam periode kada je raspored prepun, kada mnogo dajem drugima i kada je lako staviti sebe na posljednje mjesto. Ali upravo tada najviše shvatim koliko su važni ti mali rituali brige o sebi. I da, za mene je pravi Her Power upravo to – kada, uprkos svemu, pronađem tih 15 minuta za sebe, jer svi imamo vrijeme, ali manjak fokusa na svrhu.
Olako potrošimo vrijeme na bespotrebno scrollanje, a šta se zapravo dešava kada bismo svaki dan odvojili bar 15-30 minuta za sebe? Svako jutro odrađujem svoju skincare rutinu, kratak, ali fokusiran trening ili kratku šetnju i upravo ti mali momenti vraćaju energiju, fokus i osjećaj unutrašnjeg mira.
Mislim da moderna žena ne treba težiti perfekciji, nego povezanosti sa sobom. Jer kada je žena iscrpljena, pod konstantnim stresom i potpuno zanemari sebe, to se odrazi na sve – na energiju, zdravlje, majčinstvo, odnose i posao. A kada nauči da sebi da malo pažnje bez osjećaja krivice, tada postaje snažnija u svakom segmentu života.“
Zato Her Power za mene nije samo izgled niti business mindset. To je osjećaj žene koja zna da je briga o sebi dio njene snage, a ne luksuz koji treba zaslužiti.“
Ulaganje u sebe kao potreba
Kada žene polovinom juna uđu u dvoranu u kojoj se održava Woman 100 EXPO, zašto bi njihova obavezna stanica trebao biti upravo Vaš kutak?
„Zato što naš kutak neće biti mjesto gdje ženama govorimo da moraju biti savršene, nego mjesto gdje će se podsjetiti koliko je važno da se osjećaju dobro u vlastitoj koži. Želim da žene kada dođu kod nas osjete energiju podrške, motivacije i realnih, primjenjivih rješenja za svakodnevni život.
Na Woman 100 EXPO-u nećemo pričati samo o ljepoti izvana, nego o kompletnom wellbeingu žene - energiji, zdravlju, healthy aging pristupu, njezi kože, pravilnoj ishrani i navikama koje mogu dugoročno promijeniti kvalitet života. Posjetiteljice će moći uraditi Body Scan analizu, dobiti korisne savjete prilagođene sebi, naučiti male trikove za više energije i bolji osjećaj u vlastitom tijelu, ali i upoznati zajednicu žena koje se međusobno podržavaju i inspirišu.
Mislim da je danas ženama više nego ikad potrebno mjesto gdje neće osjetiti pritisak da budu dovoljne, nego prostor gdje će se podsjetiti da već jesu dovoljne i da ulaganje u sebe nije sebičnost, nego potreba.
Ako nakon nekoliko minuta provedenih s nama žena ode sa više motivacije, boljim osjećajem o sebi i barem jednom novom zdravom navikom koju može odmah primijeniti u svom životu – onda smo postigli ono što je suština Her Power priče.“
Šta je to što želite da ponesu sa sobom nakon susreta s Vama?
„Voljela bih da ponesu osjećaj da nisu same. Her Power nije samo koncept ljepote ili biznisa, nego zajednica žena koje se međusobno podržavaju, motiviraju i podsjećaju jedna drugu koliko vrijede. A kada žena počne vjerovati sebi, tada se mijenja način na koji živi, radi, voli i zrači.“